Q：在家裡該提供什麼玩具給孩子？什麼樣的玩具對孩子才是適合的？

A：

當您的寶貝在入學的第一天，在您陪讀時，教室的寶貝櫃裡有大、小不同尺寸的天然棉布，常是孩子扮演成王子、公主、海盜或船長……等的素材，有時候也是孩子布偶戲布置裡頭的河流及瀑布。還有石頭、貝殼、木珠珠、沙包、浮木、樹枝、松果、毬果……等，這些簡單、天然的素材，在孩子遊戲、想像裡頭，貝殼鋪上了小棉布就成為小娃娃的床。石頭、木珠珠與廚房寶貝加在一起，放入木碗裡頭，孩子模仿著大人炒蛋及變化幾道不同的菜色。在遊戲扮演中，上演著家庭生活形態的一隅。

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浮木常是當成一艘船在海上航行；松果將它包覆一塊小布，就成了一個家族成員，搭乘著這艘金色小船在大海上航行，航向好多個不同的地方。這些遊戲也是呈現出孩子平日生活的所見，所吸入之各種不同的經驗與學習。

玩具愈簡單愈好

一、建議您可以找間木材行或工廠，向他們詢問那些鋸下來的不規則形狀的木頭，可以讓我們回收再利用。只要一張粗砂紙，磨光滑之後，就會是孩子想像遊戲裡城堡城牆的一塊磚或架構一台車子。

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二、在大自然裡採拮一片落葉、小花、不起眼的石頭、樹上掉落的松果、毬果，在孩子的手中想像裡，都將是美好、珍貴、至善的。

Q：老師，我的孩子不喜歡吃菜，非常的挑食，讓我很煩惱，我該怎麼辦呢？

A：

孩子的挑食問題是很多父母的煩惱，有些父母面對孩子的挑食不甚在意，或者沒輒就放棄了努力，但我很肯定仍有許多家長這麼重視孩子的飲食問題。

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我們的身體是藉由食物來吸收養分，並將這些養分轉化成能量以供身體使用，而我們對食物的態度如何，也是反映我們心靈上在吸收養分的態度，所以若孩子挑食，則孩子在學習上、人際關係上也會產生挑食或固著的行為。

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當孩子挑食不吃某些菜時，提供下列幾項方法做努力及陪伴：

一、我們會為孩子編寫關於菜菜的故事，來幫助孩子認識並接受它。例如：瓜類，「它是星星的使者，它每天都會抬頭看著天上的星星，帶來星星的歌唱與祝福。」

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二、另外，透過具有故事性的語言也會讓孩子內心愉悅，進而接受食物。例如：「有一輛火車，載著許多的菜菜，它要進入山洞囉！啊～山洞打開……。」

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三、鼓勵的語言：「吃菜菜會幫助你長大。」，當孩子開始吃了一片或一口，請為他鼓掌、敬禮，告訴他「你會很長大」，讓孩子感受到吃菜菜是件了不起的事。

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四、你可以對孩子說自己最喜歡吃這個菜，並且表情愉悅、快樂的吃給孩子看，孩子會模仿、學習你吃的態度。

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五、我們也帶著孩子在校園裡栽種蔬菜，每一天都去灑水。令孩子期待小菜長大，再一起採收，讓孩子們經歷這段菜菜生長過程。

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六、當您忙於廚務做飯時，帶孩子在您身旁，給他一個小盆子，讓他一起幫忙洗滌。在進食期間吃菜菜時，記得對孩子表達感謝：「這是你幫忙種植、洗滌的！都是你的辛苦收成。」

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讓我們一起為孩子能喜愛食物不挑食努力！

Q：我的孩子在進入陌生的人群中常會說不長大的話語，甚至上演全武行。我可以怎麼處理呢？！

A：
在這個案背景資料裡有三項訊息：一、孩子放學後與父母進入匆促用餐，之後再趕往成人聚會處。二、環境裡聚集著陌生且吵雜的人聲、電視及其他聲音充斥。三、孩子從學校規律的生活節奏中離開展轉變換到陌生的節奏裡。

往往在大人未經思索的，讓孩子陪著自己去參加成人聚會活動，因此犧牲掉孩子原有的規律，還引發了一場母子戰爭。

在無可避免必須帶著孩子加入聚會場合時，您一定得事先做周詳的計畫，有以下兩點建議：

一、確定您的孩子會帶在自己身邊，才不會使他對陌生的環境沒有足夠的安全感而不受控制、狀況百出。

二、 為孩子準備幾樣他熟悉且喜愛的玩具，讓他能有事做。即便如此，我們仍需注意自己投注給孩子的關注、不可乎略他的存在令其孤單無助。孩子喜歡被讚美，我們要時時給出讚美。在他做好長大的事時不停的讚美他，記住！請別令孩子當眾難堪。要讓孩子看見您陪伴的，愛的權威。

Q：我的孩子很愛打人，講也都講不聽，我該怎麼辦呢？

A：

孩子會打人的問題，若排除其他外在環境因素的影響，如：孩子週遭是否有人會打人、是否有看電視等的影響。孩子會打人是一種很本能的自我保護反應，當孩子的表達能力語彙詞句還不足時，通常手會比嘴來的快，孩子也才會有打人的行為，因此當我們了解孩子為何打人的真正原因，我們也才能發揮教育的目的，所以當我們在面對孩子打人時，是需要更多的教導的，例如：有人搶了他的玩具，我們要教他去告訴搶玩具的小朋友說：「這是我的玩具，請你還給我。」另外，對於小一點的孩子甚至還要請他先說一次給大人聽，再去告訴那個小朋友，更甚者由大人陪著她去說，或示範多次（可能是不同事件），孩子才是真正學會解決問題，而不打人。

Q：常有父母問，我要如何讓孩子在家也能工作？

A：

孩子在學校能工作，當然在家也能工作，只是大人要幫助他們創造出想像的情境，以下三個原則提供家長們參考：

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1. 想像的語言

要讓孩子做事絕對不是用命令的方式，例如：某某某，吃完飯後要擦桌子！我們反而會用一種孩子易進入想像的情境語言，例如：我現在需要一個擦桌子的高手把桌子擦得光亮，或是老師拿著一條抺布做出緩慢的擦桌子動作，而嘴裡是說：「叭叭，貨車要開了，還沒上車的小飯粒請上車。」

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2. 成人的示範及多次的陪伴

諸如此類的，我再舉個例子，一開始我帶孩子用抺布清潔地板時，我會準備好一桶水，裡面放著剛好今天人數夠用的抺布，然後一邊扭乾抺布一邊對孩子說：「小車車在洗車廠洗車完畢，現在請車車的小主人來領車。」當孩子一個個拿到折疊好的乾抺布時，我們便去為他們蓋馬路，也就是用三角架（屏風架）圍成一條條彎曲的道路。當車車陸續開動時，我便為他們唱：「滴答答滴答答，我會吹喇叭，娃娃也出來走走走，小狗汪汪開汽車嘟嘟嘟，這裡走走那裡走走，啦啦啦。」當我的開路計畫完成後，我也拿著一條抺布雙膝跪地如同孩子遊戲般擦了起來，擦著擦著，看到小屑屑便撿起來放在抺布上並一邊說：「小收穫該上車囉！」就這樣，有的孩子唱歌，有的孩子看到小屑屑高興地叫道：「我載到小收穫了！」我們一圈又一圈地繞著，很快地就把地板擦乾淨了。最後的收拾也很重要喔！我會說：「小抺布上的小收穫要倒進垃圾桶裡，然後你的小車車就可以進洗車廠囉！」當然，一邊說也要一邊示範給孩子們看如何正確地清除小屑屑（而不是用甩的）、洗抺布、攤開抺布掛起來晾乾。

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3. 養成規律

規律有肋於培養好習慣，在固定的時間做固定的事，這就是規律。而規律的養成首重成人的建立，成人本身有了規律的作息或習慣，孩子養成良好的生活習慣就容易了，一旦好習慣養成了，孩子便會自動自發，例如，吃完飯收好碗離開位子就會去拿抺布，當孩子清潔的習慣養成了，連他們自己都會說：「我的家真是舒服極了！」。

Q：如何幫助孩子有良好的睡眠品質

A：

常有家長問：「為什麼孩子在學校可以睡，在家裡卻不睡覺，是不是在學校睡太久了？」其實孩子是非常需要睡眠的，尤其年齡越小的孩子越需要。睡眠是真正的休息，可以幫助我們恢復疲勞、維持我們的健康，如果一個人連續好幾天不能睡覺，他會變得注意力無法集中、沒有精神、情緒不好且容易生病。睡覺也具有治療作用，當我們生病時，只要能夠好好睡一覺，我們就會覺得好一些。另外，孩子大部分腦部的發展也常在睡眠當中進行。所以，我們要孩子聰明、情緒穩定、身體健康成長，幫助他們可以好好睡覺變成刻不容緩的事情。

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要幫助孩子有好的睡眠品質，我們可以從下面幾個方向著手：

1﹑昏暗的光線

太亮的光線會很刺眼，無法讓眼球好好休息，如果可以的話，睡覺時完全不點燈是最好的、最容易幫助孩子入睡的方式。

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2﹑安靜的環境

睡覺時，如果還有其他聲音，例如：談話聲、電視聲、電話聲…等，孩子就容易被干擾而無法好好睡覺，所以，安靜的環境在睡覺時就顯得格外重要。

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3﹑簡單的環境

有的孩子房間裡很多變化，窗帘是一種圖案；牆壁是一種圖案；被子是一種圖案；睡衣是一種圖案…，如此，孩子很容易分心而無法好好睡覺，因此，我們要提供簡單的生活給孩子，不過度刺激孩子，如此，孩子才可以好好的睡覺。

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4﹑睡覺故事、晚安曲

關了燈，躺在床上，說個睡覺故事幫助孩子預備睡覺的情緒，每個晚上只要一個故事就足夠了，而且這個故事的選擇是要比較安定不能太興奮的，否則孩子聽完了故事情緒更興奮反而更不易入睡。有時候我們比較累了，可以唱首晚安曲，這也是固定的歌，而且是睡覺時才唱的，孩子一聽到這首歌就知道睡覺時間到了。

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5﹑全身按摩

除了說故事、唱晚安歌曲外，我們也可以幫孩子按摩，幫孩子全身輕輕揉一揉、 搓一搓、抓一抓，讓孩子全身都可以放輕鬆，全身放輕鬆了自然就會想睡覺。

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6﹑睡覺前不要玩得太興奮

睡覺前就要開始預備孩子睡覺的情緒，這時候可以做些較靜態的活動，例如：聽故事、喝牛奶、刷牙…等，孩子的情緒較安定了，就不用擔心孩子不易入睡了。如果孩子在睡前玩得太興奮，很容易在睡覺時做惡夢，進而影響睡眠品質。

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7﹑規律的生活

所有的幫助都有一個大前提，那就是過規律的生活。規律的生活是一件事接著一件事，孩子可以很清楚知道接下來他可以做什麼，如此，他可以清楚知道，喝完牛奶要刷牙，刷完牙要聽故事，聽完故事要睡覺，當孩子一旦進入這樣的規律後，他的生活進行到聽故事時，他就知道接下來要睡覺，不用大人一直喊著、催著去睡覺。

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8﹑陪伴

上面這些條件都具備後，很重要的一件事就是陪伴，不能叫孩子去睡覺的同時，爸爸媽媽自己卻在看電視或做其他事，至少要有一個人陪著孩子，如此，孩子可以很安心的睡覺。

幫助孩子可以好好睡覺說容易不容易，說難也不難，此時此刻開始，就讓我們一起為孩子的健康成長一起努力吧！